浅い呼吸は不調の元

ある女性向け雑誌で

「浅い呼吸は不調の元」

という特集記事が載っていました。

代謝が低く太りやすい

肩や首の凝りがひどい

顔のたるみが同年代の人より目立つ

イライラ、うつうつした気分になりやすい

そんな悩みの背景に

「浅い呼吸」があるかもしれない

ということが書いてありました。

それで浅い呼吸を改善する方法として

腹式呼吸とかヨガなどが

紹介されていました。

たしかに当院でも身体が歪んでいる人は

呼吸が浅くなっています。

そしてしんそう療方で

身体のゆがみを正したら

呼吸が深くなることも

確認できています。

先日も

長年の猫背で悩んでいた

若い女性の患者さんが

しんそう療方を受けて

車で帰る途中で

呼吸が深くなっていることに気付き

ビックリして自然と涙がこぼれたと

報告してくれました。

呼吸が浅くなるのは

肺を覆う胸郭がゆがんでいるため

正常に呼吸が出来なくなるからです。

しんそう福井武生で

胸郭を正しい形に戻したら

呼吸も自然と深くできるようになります。

呼吸が深くなると

自律神経も安定してきますし

疲れにくくなったり

色々いいことが起こりますよ。