自分の身体を知ろう

急に身体のどこかが痛くなって

どうしたんだろうと不安になったります。

でもそれは身体に付いた動きのクセ、歪みが

痛みとして表にあらわれただけなんです。

だけどつい痛みに対して

どうにかしようとする。

湿布を貼ったり

温めてみたり

揉んでみたり

自分の中の動きのクセ

歪みからきてるのに。

痛みが問題ではなく

自分の身体の中のクセ

歪みが問題なんです。

一度、身体に染みついたクセ、歪みを

見てみませんか。

そう言いながら

自分の身体に染みついたクセ、歪みを

チェックしてみます。

自分のことはつい怠ってしまうもので。

久しぶりに足のバランスをチェックしたら

えらいことになってました。

どうりで最近、腰が変だなと思ったら。