自分が健康でいるために
常に自分を見張っている人もいます。
朝は早起きできたか
散歩も３０分以上歩いたか
ご飯も好きなものばかり食べていないか
毎日体操をやっているか
自分を監視することに
自分を律することに忙しくて
楽しく毎日を送れていない。
もちろん好きで楽しんで
早起きしたり
散歩するのは
とってもいいことです。
健康な生活を送る中には
過度のストレスがなくて
楽しく毎日を過ごすというのも
入っていると思います。
好きなことをしながら
楽しく毎日を過ごせて
身体に不調を感じなかったら
最高に素晴らしい人生ですね。
正月に買った水ようかん
日付が昨日までだったので
慌てて食べています。
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