歪みは、身体を縮こませる

身体の歪んだ人のイメージは

どんな姿勢ですか？

みなさん前に縮こまった

猫背になった姿勢を思いうかべたと思います。

私も毎日身体の歪んだ方を見ていて

みんな身体が前に縮こまっているなと感じます。

そこでよく聞かれるのですが

「背中を伸ばして姿勢良くしたらいいんですか」

と質問してきます。

答えはノーです。

無理に背中を伸ばしてみたところで

背中の筋肉が緊張しっぱなしで

疲れるだけです。

自然と背中が伸びて

丸めているより伸ばしているほうが楽に感じる

それが本当の背中が伸びた状態です。

そんなことがあるのかと思うでしょうが

しんそう療方を受けたら

その場で実感できます。

無理に姿勢を良くしたところで

健康にはなれません。

身体のバランスを取り戻すことで

自然と姿勢が良くなり

健康な状態になれるのです。

縮んだ身体　　　伸びた身体